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早上打一套什么拳最好，奶媽八十大壽因為我是練武術(shù)的想在當(dāng)天打一套拳大家認(rèn)為我打

來源：整理時間：2023-08-03 08:36:28 編輯：金融知識手機版

本文目錄一覽

1，奶媽八十大壽因為我是練武術(shù)的想在當(dāng)天打一套拳大家認(rèn)為我打
2，我想學(xué)套拳不知道學(xué)什么好最好是打起來酷又健身又好學(xué)
3，什么拳打起來特別好看武術(shù)套路
4，一般清晨練什么太極拳
5，打好一套拳需要什么

1，奶媽八十大壽因為我是練武術(shù)的想在當(dāng)天打一套拳大家認(rèn)為我打

呵呵，祝你奶奶身體健康，壽比南山，你可以在你最拿手的拳路中加上自己的一點創(chuàng)意，比如拜壽，磕頭、抱拳拱手動作，再加上祝福詞語等。都可以

奶媽八十大壽因為我是練武術(shù)的想在當(dāng)天打一套拳大家認(rèn)為我打

2，我想學(xué)套拳不知道學(xué)什么好最好是打起來酷又健身又好學(xué)

永春，太極都不錯。永春三套拳招式都比較少，有人教很快學(xué)會。不過真要學(xué)好強身健體就要勤練習(xí)，練好了是相當(dāng)厲害的！不過永春的站樁是內(nèi)八字你能接受么？還有，太極（非健身太極）分幾個流派，每一套都有點復(fù)雜，真要學(xué)好還得正經(jīng)找個師傅。

太極拳，軍體拳等等再看看別人怎么說的。

你上百度搜索 body combat 跟著練練好了強身健體發(fā)泄心中不滿

我想學(xué)套拳不知道學(xué)什么好最好是打起來酷又健身又好學(xué)

3，什么拳打起來特別好看武術(shù)套路

關(guān)于學(xué)什么拳; 當(dāng)然是學(xué)競技武術(shù),長拳類,一是科學(xué),二是國家推廣的套路,或是散打,有很多比賽,所拿證書國家認(rèn)可,算特長生,高考可加分,長拳練習(xí)后改練其它拳種易如翻掌. 現(xiàn)在絕大多數(shù)專業(yè)教練都是用長拳來給兒童打基礎(chǔ)。你可以搜06全國武術(shù)比賽

套路只是招數(shù)！本身素質(zhì)才是硬道理！一個肌肉男沒練過武術(shù)的！有時候還不夠一個練了幾十年武術(shù)的老頭打?。?！

泰拳

詠春

長拳有專門的比賽，很好看

高中的套路形神拳本人僅會此一套，覺得還不錯，經(jīng)常演練，加入不少自己領(lǐng)悟的動作好感覺，陶冶自己之余，也博得余人之掌聲，善哉！方領(lǐng)悟為什么中國會有那么多門派和流派，非常有益哦！拳不在多，關(guān)鍵在己之用，專而精方成。祝你好運！

什么拳打起來特別好看武術(shù)套路

4，一般清晨練什么太極拳

看你的身體狀況和你的目的而定，若只是為了鍛煉身體、養(yǎng)生的話就練簡化24式或是楊式太極拳就可以了；若是為了練功夫的話，練任何一派太極拳都可以。

練楊氏太極拳.我就常早上練楊氏太極拳~如果你年輕記憶力好~學(xué)這個很快~我用半個月時間就學(xué)會了八式。十六式二十四式 32式 48式太極拳套路很容易學(xué)習(xí)~練這個還在于松字~不要在網(wǎng)上找太多的理論的東西~先放松的去學(xué)好套路再說~對健身很有好處~

養(yǎng)身以有氧活動為目的，練啥自個就可定，沒啥死規(guī)矩。練功夫也一樣，依據(jù)自己條件和需要自己安排就行。

陳氏太極，很簡單，慢慢來，用心練，主要是鍛煉身體?。?/section>

既然是養(yǎng)生建議練楊氏太極拳因為和楊氏太極拳相比陳氏太極有些偏重技擊楊氏太極拳的拳架有高、中、低之分，初學(xué)者可以根據(jù)不同的年齡、性別、體力條件以及不同的要求采用高低不同的拳架適當(dāng)調(diào)整運動量因此它既適于體力較好者用來增強體質(zhì) 又適用于體弱者作為療病和保健的手段老人練習(xí)時練高拳架即可主要是為了養(yǎng)生嘛

5，打好一套拳需要什么

1.強健的體魄 2.頑強的精神 3.健康的心態(tài) 4.優(yōu)良的武德只要具備這些你就戰(zhàn)無不勝祝你成功 ····

一定要有非常扎實的基本功才行。所以這些天只要套路不忘記就可以了，時間就用來練基本功，這樣動作才能一步到位，才能產(chǎn)生爆發(fā)力。

如果感興趣再加上刻苦，兩個星期可以有點“出色”，真正要參加比賽那就需要狠下功夫啦?。?！

一擊致命？！我來說一下要害部位吧，使對手喪失反抗能力的！人體要害與薄弱部位： 1 兩眼：受輕擊則視力模糊，影響辨別能力；受重?fù)裟苤旅ぁ? 2 鼻梁：被擊易骨折或錯位。 3 腮部：受擊易骨折或造成下顎關(guān)節(jié)脫臼。 4 太陽穴：受輕擊則頭暈?zāi)垦?，影響反?yīng)能力；受重?fù)舨恢巍? 5 耳門：受輕擊則頭暈眼花，影響辨別能力；受重?fù)裟苤旅@。 6 喉：受擊能影響呼吸，導(dǎo)致動作無力；喉結(jié)打斷無治。 7 頭內(nèi)動脈：受擊能發(fā)射性的引起心跳減慢、血管舒張、血壓降低，輕者頭暈無力，重者能致休克。 8 后腦：受輕擊則動作、呼吸失調(diào)；受重?fù)粢仔菘恕? 9 心窩：受擊能影響血液循環(huán)，導(dǎo)致昏迷。 10 兩腋：受擊易造成肋骨骨折和內(nèi)臟受傷。 11 兩肋：受擊易造成肋骨骨折和內(nèi)臟受傷。 12 胃：吸氣時受擊，易堵截呼吸，造成休克。 13 腰眼：受輕擊酸痛；受重?fù)裟苤聝?nèi)出血。 14 下陰：受輕擊即疼痛，受重?fù)裟苤滦菘恕? 15 尾骨：受輕擊則疼痛；受重機能傷及中樞神經(jīng)，導(dǎo)致癱瘓。 16 髖骨：受重?fù)裟苁瓜轮\動受阻。 17 膝關(guān)節(jié)：受擊能使內(nèi)側(cè)副韌帶（由外向內(nèi)擊）或者外側(cè)副韌帶（由內(nèi)向外擊）受創(chuàng)，使下肢運動受阻。 18 脛骨：收輕擊劇痛；受重?fù)裟苤鹿钦邸? 19 足踝：受擊能使下肢運動受限。不過這些只是人體的“要害”與“薄弱”部位，但真正的格斗的過程中，能否擊打的這些部位，哪些部位在格斗中能夠比較容易的擊打到并產(chǎn)生效果，這才是真正要討論的內(nèi)容！以下是常用的攻擊部位，但不限于此，還得結(jié)合你期望達(dá)到的格斗目標(biāo)來考慮擊打哪些部位，如果只是想擊倒，那么擊打膝關(guān)節(jié)是非常好的一個選擇，如果是想致命的攻擊，那就選頭和軀干部吧。頭部是首要的擊打部位，太陽穴、眼睛、耳門、后腦，甚至包括頸項，都是比較容易被擊打到，而且容易產(chǎn)生擊倒、擊暈，甚至致死效果的部位。主要的攻擊方法有拳、指、掌、肘，還包括高位的腿法。胸部、胃部，可以用直拳、勾拳、橫肘、頂膝、中位的腿法進(jìn)行攻擊，效果非常好，往往一擊OK！肋部的攻擊主要是膝法和中位的腿法，也是能夠使對手喪失戰(zhàn)斗力的部位。